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Sexta-feira, 2 de Outubro de 2009

Um Sorriso perfeito!

Cuidar dos dentes é fundamental para garantir a saúde. Afinal de contas, não adianta nada estar com a pele linda e o corpo em dia se o sorriso não acompanha o resto do visual. Além disso, descuidar da higiene bucal pode trazer problemas para o resto do organismo, já que a boca é uma porta de entrada para bactérias.
Reforca a tua rotina de higiene e incorpore mais hábitos saudáveis.Iràs ter dentes e aparência mais jovem por muito mais tempo.

Uso correto da escova de dentes
Escolhe uma escova macia e arredondada

Inclina a escova em um ângulo de 45º e deslize-a desde a gengiva até a ponta dos dentes.
Faz  movimentos circulares .
Escolhe pequenos grupos de dentes e escova o lado voltado para as bochechas, a face interna e a superfície deles. Nunca escoves pra frente e pra trás.
Escova suavemente a língua,grande parte dos problemas de mau hálito vem dela, então não economizes a escova e limpa a língua também.
A escova deve ser mantida limpa e seca, na posição vertical. Sem os cuidados certos, bactérias, vírus e fungos fixam-se nas cerdas.


Uso correto do fio dental
Corta 30 cm de fio dental,reserva de 3 a 5 cm para passar entre os dentes e segue a curva dos dentes.
Faz como se fosse engraxar cada face, de cima para baixo.
Limpa por debaixo da gengiva,não esforçes demais o fio contra ela, para não machucar.
Experimente a escova interdental,ela substitui o fio dental para quem tem dentes espaçados. As cerdas devem entrar com certa folga.
Escova deve ser trocada a cada três meses
A escova de dentes tem validade: a duração média de cada uma é de três meses.Depois de três meses, as cerdas se deterioram e perdem a eficácia. Além disso, a humidade e os restos de alimentos que ficam nas cerdas são um prato cheio para os germes. Por isso, a escova de dentes fica contaminada.
Mastigua sem pressa
Mastigar devagar, com os dois lados da boca, previne o apinhamento dos dentes, problemas de gengiva e até cáries – se a musculatura de um lado fica flácida, há infiltração de resíduos alimentares. “Roer unhas, abrir embalagens ou mastigar gelo pode até fraturar os dentes”.
Seleciona os alimentos
Alimentos ácidos em excesso, como sucos e chás cítricos, bebidas isotônicas e refrigerantes, causam erosão dental.Os dentes ficam frágeis, quebradiços e com bordas irregulares. O esmalte se enfraquece, adquirindo um tom amarelado. As gengivas se retraem, provocando sensibilidade. Vinho tinto, café, sucos artificiais, chás escuros, refrigerantes e alimentos como beterraba e cenoura podem causar manchas.
Cuida das gengivas
Inchaço, vermelhidão e sangramentos na gengiva, espaços entre os dentes ou mau hálito são sinais de doença periodontal, ou seja, nas outras estruturas da boca que não os dentes. O tratamento envolve desde a correta higienização até remoção de tártaro em consultório e o uso de medicamentos. A retração de gengivas pode ser causada pelo uso exagerado de força durante a escovação.

A melhor forma de lavar os dentes...

Comentem muiito...

**KiSs**

Proximo Post:

Look da Miley Cyrus para cada dia da Semana

feito por ninafashion* às 16:29
link do post | comenta* | favorito
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18 comentários:
De mariana a 2 de Outubro de 2009 às 17:33
Os teus posts estão perfeitos^^^
Este blog é simplesmnte fantástico**
E as leitoras que disseram que esta infantil por teres posto os sublinhados,são umas parvas...Se elas soubessem fazer melhor talvez tivessem um blog e pelos vistos n tem!
*O TEU BLOG ESTÁ MUITO IN!
De mariana a 2 de Outubro de 2009 às 17:41
Já enviei as minhas fotos para o concurso...
P.S:O meu mail é o da"mariana-breu@hotmail.com
De mimi *** a 2 de Outubro de 2009 às 18:10
oi!!!

olha, este post ta super kompleto!!!

adorei!!
beijos

P.S.: kuando puderes vai dando adiantamentos do konkurso para as ninas saberem

:P

fika bem

eijos

*MIMI*
De Gabriela a 2 de Outubro de 2009 às 19:10
Olá blogeiras! Adoro o blog é um máximo!!!
Continua assim miúda! Queria pedir um favor:
podias postar necessaires bonitos e muito coloridos, onde os posso comprar e os produtos a usar dentro dele. Obrigada e boa sorte.Beijinhos.
De Madalena a 2 de Outubro de 2009 às 19:22
Olá amigas! Acho o blog exelente e sempre que posso venho visitá-lo. Queria que postasses malas muito originais, bonitas e coloridas. Podiam ser da gola, adiadas, hello kitty ou outras.E que me dissesses onde comprá-las. Por favor! Obrigadissima, felicidades, boa sorte no amor e na escola.Beijinhos.
Responde o mais rápido possivel ok querida?
De Cate a 2 de Outubro de 2009 às 19:33
Muito bom!
De Alexandra a 2 de Outubro de 2009 às 19:35
post muito útil! =]
eu tenho de ter sempre um cuidado extra com a boca por que uso aparelho, até tenho uma escova própria! :3
De ninafashion*(GERENTE) a 2 de Outubro de 2009 às 20:06
é muiito importante ter uns dentes bem tratados e saudaveis,um sorriso bontio é do melhor que hà!!!
Obrigada pelos comentarios^;D
De mariana a 2 de Outubro de 2009 às 20:08
ja viram as minhas fotos?
De CLaúdia a 2 de Outubro de 2009 às 20:52
Muito bom o post e útil.
Beijinhos querida
De Kátii a 2 de Outubro de 2009 às 20:57
Que óptimo post. Vou fazer assim! É uma limpeza mais completa. Obrigada pelo post muito útil. Beijs.

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