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Terça-feira, 10 de Julho de 2012

Como ter uma boa auto-estima

 

Se achas que não tens auto-estima nenhuma e que achas que não sabes fazer nada, e que és a culpada de tudo o que acontece de mal, se olhas para o espelho e dizes : "sou tão gorda ou sou tão feia" ou algo do género, se te sentes infeliz contigo mesma precisas de melhorar isso pois estas com a auto estima muito baixa e precisas melhorar isso, segue estes conselhos:

-Gostar de ti própria- Sim tens de gostar de ti própria antes de mais nada, tens que te aceitar da forma como és e da pessoa que és , nunca te podes sentir culpada nem rebaixada , nem muito menos de pensar que tal pessoa é melhor que tu nunca te compares com ninguém, tens de te aceitar como és para ouvires as criticas ou outras coisas e não te abalares por isso, lembra-te ninguém é melhor que tu.
-Ser positiva sempre- Tens de ser positiva, não penses que tudo vai-te correr mal e que não vais conseguir as coisas, pensa sempre numa maneira positiva pensa que vais conseguir que vais arrasar, pois tu sendo negativa só vais atrair as coisas negativas, e seres positiva vais andar mais descansada e sem duvida atrais as coisas boas.
-Arranja-te-Maquilha-te , vai as compras mima-te mais a ti própria, muda de estilo, vai ao cabeleireiro e muda de visual, mete-te cheirosa com um bom perfume, usa cremes hidratantes etc.
-Sai com as tuas amigas- Sempre que te sentires sozinha convida uma amiga tua para sair contigo, vai a praia, piscinas, shopping, podem fazer tanta coisa juntas e assim também estás distraída, e é sempre bom manteres o dialogo mas atenção com alguém que goste de ti.
- Identifica as tuas qualidades-Tenta perceber qual é a tua qualidade, sim porque toda a gente têm qualidades, não penses que tens só defeitos porque não tens pensa bem que tens muitas qualidades e tenta dar aproveito delas, e também toda a gente têm um dom por exemplo: cantar, desenhar, nadar, escrever, muitas coisas.
-Sorri- Todos os dias que acordes sorri e pensa em coisas boas e sorri para encarar mais um dia.
-Faz desporto- Faz desporto é super saudável, nem que seja só uma corridinha de manhã ou no fim do dia, ou então sempre podes ir para um ginásio ou para uma equipa.
-Da-te com pessoas que realmente gostam de ti- Sim é verdade tens que te dar com aquelas pessoas que querem o teu bem e que te façam sentir bem e que não te rebaixem se tens pessoas dessas na tua vida que te rebaixam e que te estão constantemente a tratar mal afasta-te dessas pessoas , dá-te apenas com as pessoas que te fazem bem.

By: joana(colaboradora) meninas fassem pedidos e comentem por favor 
feito por ninafashion* às 09:50
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